Dijo Rabí Iehuda: "Tres cosas, quien se extiende en hacerlas, prolonga la cantidad de años de vida y la calidad de sus días: quien se extiende en su plegaria a Dios; quien permanece en su mesa y no se precipita a acabar la comida; y quien se demora en el excusado, quedándose allí hasta que exonera completamente el vientre, lo cual es muy saludable." (Talmud, tratado de Berajot 54b, Rashi, Ben Ioiadá)
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